Judo - Treino

O judô não é um jogo simples que se aprende em um dia ou uma semana. É preciso muita prática para dominar a arte. Você precisaria de um técnico experiente com faixa preta ou vermelha para se tornar um jogador de judô profissional. O treinador irá instruí-lo e deixá-lo praticar com o peso de pessoas do seu tamanho.

Você será obrigado a usar uniforme de judô, comumente conhecido como Gi; ele é projetado de forma a deixá-lo confortável ao fazer movimentos de judô durante uma partida.

Durante o período de treinamento, a primeira coisa que se deve aprender é ukemi que também é conhecido como break falls. Isso irá protegê-lo de se machucar ao cair no chão.

Continue aprendendo novas técnicas todos os dias. É importante aprender o básico primeiro, mas depois não pare no básico. Prepare sua mente e corpo para aprender novas técnicas todos os dias. Isso o manterá motivado e energizado durante toda a sessão de treinamento.

Quando você estiver se preparando para um torneio internacional, aprenda algumas noções básicas da língua japonesa para saber o que seu oponente está dizendo. É importante que você aprenda todas as regras do Judo, porque quebrar uma regra pode fazer com que você seja desqualificado de todo o torneio.