Com base nas diretrizes estabelecidas pelos árbitros, o formato de competição individual de cama elástica nas Olimpíadas consiste em duas ou três rotinas, entre as quais uma delas consiste em um conjunto obrigatório de habilidades. O conjunto de habilidades inclui cambalhotas e aterrissagens corporais. Várias aterrissagens corporais são realizadas em várias posições corporais, como prega, pique e posições retas.
As rotinas são realizadas em um trampolim oficialmente regulamentado de 14 pés por 7 pés com um marcador central. Cada rotina consiste em dez conjuntos de habilidades com os jogadores começando e terminando o jogo em pé. O grau de pontuação de dificuldade é calculado adicionando um fator para cada giro e salto mortal realizado pelos jogadores.
Regras do observador
Cada jogador pode carregar os observadores durante o jogo. No entanto, os jogadores também podem carregar apenas um ou dois observadores durante o jogo. Os observadores protegem o jogador contra quedas acidentais durante o jogo com a ajuda dos tapetes de observação.
Se o observador fizer qualquer contato com o jogador durante o jogo, o jogador não receberá nenhum ponto durante o passe, pois os juízes consideram o passe interrompido. Da mesma forma, se um observador se comunicar verbalmente com o jogador, o jogador perde 0,3 pontos como penalidade.