Como jogar natação sincronizada?

Antigamente, o nado sincronizado era conhecido como Water Ballet. A história diz que a primeira competição internacional registrada foi realizada em Berlim, Alemanha, em 1891. Depois desse evento, muitos países mostraram interesse e clubes dos respectivos países foram formados para jogar e organizar partidas competitivas. Algumas das habilidades realizadas neste esporte são as seguintes -

Batedeira

Todos os nadadores sincronizados devem ter uma ideia clara sobre a habilidade do batedor de ovos. É uma das habilidades mais fundamentais neste esporte. Nessa habilidade, um nadador pode atingir estabilidade e atingir uma altura acima da água. Então ela pode deixar as mãos livres para realizar outros atos. Um atleta pode atingir o máximo de altura possível, mas a altura média está em torno do nível do peito.

Porém, este é um esporte, mas é coreografado por causa da música e da dança. No batedor de ovos, o atleta fica acima do nível da água e fica de pé. Ao mesmo tempo, ela deve colocar os dois braços ou pelo menos um deles no ar. Não termina com isso. Se um nadador quiser subir verticalmente no ar acima da água, existe uma técnica de impulso. Isso é executado por um batedor de ovos seguido por um forte esforço de equipe com as pernas para impulsionar o nadador para fora da água verticalmente.

Sculls

A habilidade de batedor de ovos é normalmente realizada pelas pernas, mas, ao contrário, os espinhos dependem principalmente das mãos. As mãos dos outros atletas de apoio são usadas para impulsionar o corpo de um atleta. Existem diferentes tipos de sculls usados ​​no nado sincronizado.

As técnicas de scull famosas e mais utilizadas são support scull, torpedo sculle propeller scull.

As outras técnicas que também são amplamente realizadas são stationary scull, alligator scull, paddle scull, barrel sculle split arm scull.

Existem também outros sculls como reverse scull e direct propeller que são usados ​​no treinamento.

Posições

No nado sincronizado, existem várias posições que não permitem que você pisque os olhos. Eles são muito famosos e em geral parecem muito charmosos e graciosos quando os atletas se apresentam.

A seguir estão algumas das posições -

Tub- Nesta posição, ambas as pernas são levantadas até o peito. As canelas e a parte superior dos pés devem estar paralelas à água.

Split Position - Uma das pernas do nadador é estendida para trás e a outra é esticada para frente ao longo da superfície, mas o nadador deve estar na posição vertical.

Knight- Aqui as pernas ficam planas na superfície da água e para fazer a postura do cavaleiro a cabeça fica verticalmente alinhada com os quadris. Ao mesmo tempo, o corpo é arqueado na superfície.

Heron or Bent Knee - Aqui também o corpo ficará em posição vertical e, como o nome sugere, uma perna ficará dobrada e a outra reta.

Crane - Aqui o corpo do nadador deve estar na posição vertical e nesta posição, uma perna deve estar na posição vertical e a outra deve estar paralela à superfície.

Side Fishtail - Isso é semelhante a uma posição de guindaste, mas uma postura lateral Y é adicional nesta posição.

Back Layout - Esta é uma posição básica normal de natação em que o nadador deita e nada na superfície olhando para cima e remexendo sob seus quadris.

Front Layout- Nesta posição, o rosto do nadador ficará sob a superfície e as costas para cima. O nadador deve executar o giro pelo peito e nenhuma respiração deve ser feita.

Flamingo - Nesta posição, a perna de baixo deve ser puxada até o peito de forma que sua canela toque o joelho da perna vertical.

Ballet Leg - Aqui uma perna é estendida e mantida perpendicular ao corpo e a outra é paralela à superfície.