Combinado Nórdico - Guia Rápido
Combinado nórdico é um esporte que inclui saltos de esqui e esqui cross-country. Atualmente a combinação nórdica é disputada nos Jogos Olímpicos de Inverno e, para popularizar este esporte, a Copa do Mundo Combinada Nórdica FIS é disputada. A autoridade máxima para regulamentar o Nordic combinado é a Federação Internacional de Esqui. Não sancionou nenhuma competição feminina. A combinação nórdica é amplamente dominada pelos países escandinavos. Este esporte foi inventado por noruegueses e muitos grandes jogadores vêm da Noruega para entreter a multidão.
De acordo com Gunderson method, o atleta que tocar na fita no final da corrida de cross-country primeiro será o vencedor geral. Discutiremos sobre o método Gunderson mais tarde.
O Nordic Combined foi disputado com três eventos de medalhas que incluem individual, team, e sprint.
Eventos Individuais
Em provas individuais, os atletas realizam dois saltos de esqui de uma colina no primeiro dia de competição e o alcance é de 295 pés ou 90 metros. No dia seguinte acontece uma corrida de cross-country em que os atletas devem percorrer 15 quilômetros.
Eventos de equipe
O evento da equipe é normalmente o favorito entre os espectadores e também atrai a multidão por natureza. Aqui, cada nação terá quatro jogadores que devem realizar dois saltos de uma colina no primeiro dia.
Cada equipe recebe uma classificação com base em seus oito saltos realizados no dia. Os mesmos jogadores que participaram no primeiro dia jogam a prova de cross country no dia seguinte como corrida de revezamento de 20 quilômetros. Cada jogador esquiará por 5kms.
Eventos Sprint
O evento Sprint também é muito popular entre os telespectadores. Aqui, ao contrário de outras provas, o salto de esqui será feito a partir de uma grande colina e o alcance é de 394 pés ou 120 metros, e como outras, o cross-country será realizado no dia seguinte e terá uma extensão de cerca de 7,5 km.
Uma breve história da combinação nórdica
O esporte combinado nórdico inclui salto de esqui e esqui cross-country. Basicamente, a técnica de esqui foi inventada para viajar sobre a neve em esquis. Acredita-se que o esqui foi inventado e praticado já em 600 aC O salto inicial de esqui, que faz parte da combinação nórdica, começou na Noruega em 1808, quando Ole Rye saltou uma altura de 9,5 metros.
A primeira competição de salto de esqui do mundo foi realizada na Noruega no ano de 1866. Sondre Norheim ganhou esse campeonato e acredita-se que ele seja o pai do salto de esqui moderno. Após a 1ª Guerra Mundial, uma nova técnica foi desenvolvida popularmente conhecida comoKongsberger Technique que ajudou Sepp Bradl da Áustria a alcançar o salto de 101 metros em 1936.
Voltando ao Nórdico combinado, a primeira grande competição foi realizada em 1892 em OSLO. Este esporte ficou famoso quando foi incluído nos Jogos Olímpicos de Inverno de 1924. Inicialmente, a corrida de cross-country foi realizada primeiro e os saltos de esqui no dia seguinte. Mas depois de 1950 o estilo foi invertido e o salto de esqui foi realizado primeiro.
Países Participantes
Combinado nórdico ganhou muita popularidade em todo o mundo. Desde sua introdução nas Olimpíadas modernas em 1924, a popularidade desse esporte por diferentes nações cresceu exponencialmente. Muitos países asiáticos e não-asiáticos participam ativamente deste esporte. Alguns dos principais países asiáticos dominantes são Cazaquistão, Coréia, Japão. Mas os europeus, principalmente os países escandinavos, são dominantes neste esporte. A lista inclui Polônia, Itália, Noruega, Áustria, Alemanha.
Nas Olimpíadas de Sochi, Eric Frenzel, da Alemanha, ganhou a medalha de ouro no individual masculino. A Noruega sempre produziu grandes jogadores no país nórdico, já que a seleção masculina da Noruega conquistou a medalha de ouro nas Olimpíadas de Sochi. Também Jorgen Graabak da Noruega ganhou o ouro na categoria individual LH masculina.
Antes de discutir o equipamento, vamos primeiro discutir o ambiente de jogo do esporte.
Ambiente de jogo
Combinado nórdico é um esporte que exige campos de neve e áreas montanhosas para jogar. A neve é necessária porque os jogadores precisam esquiar na superfície aberta do avião. Em geral, você só pode obter uma superfície plana almiscarada em termos de neve. Além disso, é preciso mostrar suas habilidades de deslizar, girar e pular colinas acidentadas. Isso significa que a área deve ser acidentada com muito mais bordas deslizantes.
Vamos agora discutir o equipamento usado ao jogar o Nordic Combined.
Bindings
Ao montar a encadernação, tente amarrá-la paralelamente na direção da execução. Os esquis devem ser fixados de forma que 60% deles possam ser usados como parte frontal.
Chuteiras
A bota deve ser confortável o suficiente quando o esquiador se inclina para frente durante a prática do esqui. Se você vai comprar um calçado novo para esquiar, verifique as seguintes características -
- Com costas altas
- Corte baixo na frente
- Flexible
Cabo de Conexão
É uma parte essencial da ligação. Isso ajuda o esqui a ficar preso à bota do atleta. Se o cabo de conexão não for conectado corretamente, ocorrerá um movimento instável do esqui durante o vôo.
Vestir
É obrigatório que toda a parte do traje seja feita do mesmo tipo de material. Eles devem ter alguma parte da permeabilidade do ar. Como o esporte é praticado em pista de neve, é melhor que a espessura do traje seja maior. Para a flexibilidade durante a prática esportiva, o tamanho do traje deve ser perfeito para o atleta quando ele estiver na posição vertical.
Esquis de salto
Eles são projetados especialmente para serem usados para fins de esqui em colinas íngremes. O comprimento do esqui pode chegar a 146% da altura do corpo do atleta.
Contudo; a forma e a curvatura do traje são feitas considerando certas características geométricas. Para pular um certo comprimento, o atleta precisa ter um certo peso corporal.
Mochila
O jogador deve levar consigo uma mochila, pois é necessário caso não possa ter qualquer ajuda. A mochila deve ser leve e deve conter alguns chocolates doces, água, caixa de primeiros socorros, uma câmera, celular ou walkie talkie ou GPS com ele.
Os chocolates doces darão a ele carboidratos e energia instantânea, enquanto a água o salvará da desidratação. Além disso, um GPS permitirá que você se localize e um telefone celular pode ajudá-lo a se comunicar com outras pessoas em perigo. Os primeiros socorros são imprescindíveis, pois darão a você assistência médica quando precisar e, por último, mas não menos importante, uma câmera permitirá que você tire fotos de grandes passeios turísticos.
Em vez de aprender aleatoriamente sobre os métodos de esqui, você deve primeiro entender a mecânica básica por trás do processo. Isso o ajudará a compreender as técnicas do Nordic Combined de forma rápida e fácil.
Maneira de descer
Quando falamos sobre deslizamento, significa slippingpara baixo em uma encosta. Existe um ângulo feito pelo nosso corpo com a neve ao deslizar que torna a nossa jornada simples. É por isso que deslizamos em uma inclinação descendente. Aqui, o peso cria um componente de força na direção da inclinação. Podemos obter força de atrito quando a reação da neve é multiplicada pelo coeficiente de atrito. Começaremos a deslizar quando o componente de força criado pelo peso se tornar mais do que o componente de atrito.
Como navegar suavemente
Um esquiador se moverá na direção para a qual o esqui está apontando devido ao menor atrito. Se o esquiador se mover na direção do ponto do esqui, o esqui encontrará seu caminho de menor resistência e, portanto, o jogador poderá se mover mais rápido. Se o esquiador seguir qualquer outro caminho, será difícil para ele se mover porque a força de atrito entre o esqui e a neve aumentará. Pelo contrário, um esquiador pode usar essa técnica para parar em seu caminho.
Saiba como distribuir seu peso corporal
Ao longo das bordas do esqui, o jogador deve empurrar o esqui de maneira regular. Bordas são as áreas em que podemos aproveitar a maior parte da força e poder. Temos que nos colocar no meio do esqui para que possamos distribuir nosso peso ao longo do esqui. Se quisermos nos inclinar para frente enquanto nos movemos com um esqui, temos que usar as amarras do esqui corretamente.
Controle do Corpo
Um jogador deve deslocar o peso de seu corpo para longe do centro do esqui no momento do início das manobras. Também no caso de deslizar lateralmente, esta técnica pode ser utilizada pelo esquiador. Sabemos que aquela parte do esqui irá inclinar para baixo sobre a qual colocaremos nosso peso, então o esquiador deve aplicar seu peso na parte frontal do esqui se quiser fazer uma curva para frente. Se o esquiador quiser virar para trás, o peso será aplicado na parte de trás.
Mudança de peso no céu
Às vezes, se o esquiador mudar seu peso corretamente no esqui, ele poderá realizar uma ótima curva enquanto se move em uma direção. Mas ele deve ser um jogador experiente em mudar seu peso no esqui porque se um jogador mudar seu peso para os lados, para a frente ou para trás, a velocidade do esqui irá variar e, portanto, a direção do movimento também mudará.
Até agora, entendemos a mecânica básica do salto de esqui. Agora é hora de aprender a praticar este esporte por meio de procedimentos passo a passo.
Veste-te
Esta é a parte inicial, embora seja simples, mas os iniciantes costumam ter dificuldade em se lembrar do processo. O jogador tem que colocar sua bota na amarração perfeitamente e o fato mais importante é que o jogador tem que se certificar de que o ângulo de inclinação de sua bota e do esqui deve ser o mesmo.
Em relação à frente da amarração, o jogador deve deslizar a borda da amarração na biqueira da bota. Por questões de segurança, o esquiador deve alinhar o calcanhar da bota e colocá-lo no suporte do calcanhar junto com a parte de trás da amarração.
Para apertar os clipes de amarração sobre as pernas, o esquiador deve empurrar o calcanhar o máximo que puder no copo do calcanhar. Depois que o esquiador calça os esquis, ele deve ter cuidado com os seguintes fatos -
O esqui deve estar deitado junto com a inclinação para reduzir o atrito durante o movimento.
Sem deslizar para qualquer lugar, o esquiador deve ficar de lado.
Se qualquer partícula de neve estranha estiver presente na parte inferior da bota de esqui, o jogador, antes de iniciar o movimento, deve removê-la.
Colocando Esquis
O primeiro ponto antes de entrar no processo é que o jogador deve permanecer em um caminho estável. Ele não deve se mover para o lado naquele momento. Para desmontar do calcanhar da bota, o jogador deve empurrar a alavanca do calcanhar que fica na parte de trás da amarração.
Após este processo, ocorrerá uma rotação para cima do calcanhar que resultará na liberação do salto da bota de esqui. Será muito fácil para o jogador tirar a chuteira.
Viagem em linha reta
Snowploughé um método de viajar em linha reta. No caso de uma inclinação, o jogador pode ter controle sobre sua velocidade, mas não sobre a direção.
Para fazer um limpa-neve, o jogador deve esquiar ao longo de um V de forma que as pontas do jogador fiquem a uma distância mínima de 10 cm. O pensamento principal por trás dessa posição é evitar que dois esquiadores colidam ou se atropelem.
Este tipo de posição é muito importante para os jogadores, pois funciona como um travão durante as viagens. Quanto mais a distância da ponta dos esquis, mais ação de frenagem e com manutenção estável do corpo.
Aqui, tecnicamente, o esquiador está se movendo em uma trajetória em linha reta, mas seus esquis estão alinhados lado a lado em diagonal, o que criará resistência.
Faz voltas
Anteriormente, discutimos sobre o limpa-neve para aprender sobre o controle de velocidade. Agora discutiremos sobre o limpa-neve que nos permitirá conhecer a metodologia de mudança de direção.
O esquiador deve colocar seus esquis em forma de V e de tal maneira que o esqui direito tente ir para o lado esquerdo e o esqui esquerdo tente ir para o lado direito. O esquiador deve distribuir o peso de seu corpo de maneira uniforme nos esquis e deve tentar alinhar-se mais no esqui para o qual deseja mudar de direção.
Isso ocorre porque mais peso em um esqui criará um caminho de baixa resistência abaixo disso e o esquiador se deslocará com muita facilidade ao fazer uma curva. A fórmula básica para isso é que se o jogador quiser virar para a direita, ele deve aplicar mais peso à esquerda e se quiser virar à esquerda deve aplicar mais peso à direita.
Suba até a altura
Se o jogador ou o esquiador vão cair para trás, então para se levantar a partir daí, ele tem que se inclinar para o lado dos esquis. O esquiador tem que se aproximar o máximo possível dos esquis e depois empurrar os joelhos e tentar se levantar.
O esquiador realmente precisa se esforçar ao máximo para se manter em pé. É por isso que o jogador deve carregar o peso na bota do esqui avançado.
O esquiador deve posicionar seus braços de descida diagonalmente para baixo e sobre a bota de esqui e seu braço de subida deve estar muito próximo ao esqui de subida. O esquiador deve empurrar com o braço para cima para poder se levantar novamente sobre os esquis. Neste momento, o braço de descida do jogador deve estar agachado, pois isso o ajudará imensamente a voltar à sua posição original imediatamente e com segurança.
Existem duas técnicas básicas de propulsão usadas pelos esquiadores cross-country e essas técnicas são chamadas de classic e skate skiing techniques que são aplicados em diferentes superfícies durante a corrida.
Estilo antigo
O estilo clássico é mais preferido pelos jogadores quando nenhuma pista foi preparada. Esta técnica se baseia na sola do esqui que fica sob o pé e geralmente é feita de cera. Os jogadores contam com o propósito de tração na neve, o que permite ao esquiador esquiar para a frente.
A tração é definida como o movimento gerado pelo corpo e uma superfície tangencial pelo uso de atrito seco. A força envolvida neste processo é chamadatractive force. Na técnica clássica, um esqui permanece estacionário e o outro é empurrado para a frente e isso é continuado alternativamente.
Os pólos também são movidos para a frente alternativamente. Se a perna direita está para frente, o pólo esquerdo deve estar para frente e vice-versa. Às vezes, em superfícies descendentes, o pólo duplo é usado para maior propulsão. O estilo clássico é normalmente executado em neve não perturbada ou neve rastreada.
Estilo moderno
A técnica do skate ski é diferente do estilo clássico, pois aqui os esquis alternados são avançados ou impulsionados um do outro em ângulo. Este estilo é predominantemente seguido por patinadores no gelo.
Os competidores ao se aproximarem desta técnica deslizam em esquis alternados. E esta técnica é executada em superfície de neve firme e lisa.
O estilo de esqui de skate é feito estendendo os esquis um do outro em um ângulo que é chamado de forma de 'V'. No cross country pode haver situações para subir colinas ou caminhos ascendentes, nesse momento os esquiadores usam esta técnica em V para avançar.
Regras de Pontuação
A fim de facilitar o sistema de pontuação no esporte combinado nórdico e torná-lo amigável aos torcedores, um novo método foi o de pontuação introduzido nos Esportes de Inverno de 1988, disputados em Calgary. Tornou o esporte amistoso para os espectadores, pois os torcedores não precisam esperar o resultado final.
Gunder Gunderson, da Noruega, é um saltador de esqui e corredor de cross-country que inventou a nova fórmula. Pela regra, quem cruzou a linha de chegada primeiro no esqui cross-country é declarado vencedor.
Mas antes do cross-country, o resultado do salto de esqui é anunciado. O método é baseado em pontos em que cada atleta começa a esquiar com intervalos regulares. O primeiro jogador é aquele que obteve o máximo de pontos no salto de esqui. Uma vez que o vencedor ou a liderança do salto de esqui é declarado ou a classificação dos jogadores é declarada, cada jogador se prepara para uma corrida de perseguição.
Regras da corrida de perseguição
A corrida de perseguição é um dos aspectos mais importantes da combinação nórdica, pois é decisiva para encontrar o vencedor do cross-country e da combinação nórdica. O conceito de corrida de perseguição é que o vencedor do salto de esqui terá uma vantagem de alguns segundos de seu próximo jogador.
O vencedor do salto de esqui começará a corrida primeiro para a próxima etapa e o atleta que estiver ao lado dele na corrida ou em segundo lugar na corrida pela diferença de um determinado tempo o acompanhará naquele exato tempo.
Suponha que o segundo jogador alcance a linha dois segundos depois do primeiro jogador. Assim, no próximo estágio, o segundo jogador começará dois segundos após o primeiro. Também podemos dizer que existe um atraso de dois segundos entre o primeiro jogador e o segundo jogador. Este mesmo método é aplicável a todos os jogadores da corrida.
A Federação Internacional de Esqui (ISF) é o órgão dirigente máximo da combinação nórdica organizada em todo o mundo. Além disso, todas as nações participantes têm seus próprios órgãos de governo, que decidem as regras do esporte. Alguns dos campeonatos nórdicos combinados são os seguintes -
- Jogos Olímpicos de Inverno
- Campeonatos mundiais de esqui nórdico da FIS
- Campeonatos Mundiais Nórdicos Combinados
- Campeonato Nórdico Combinado dos EUA
- jogos Olímpicos
Neste capítulo, forneceremos uma breve sinopse de alguns dos campeões do Nórdico combinados.
Magnus Moan
Magnus Moan é um jogador norueguês nascido em 26 th de Agosto de 1983. Ele fez sua estréia no esporte no ano de 2002. Ele garantiu a segunda posição em 2005-2006 Campeonato Mundial Combinado nórdico.
Ele também é um bom jogador na área de esqui cross country. Ele começou sua jornada na copa do mundo em 2003 e até agora ele conquistou 25 vitórias individuais e 53 pódios individuais. Em 2006, ele conquistou a medalha de bronze nas Olimpíadas.
Charlotte Kalla
Charlotte Kalla nasceu em 22 nd julho 1987 na Suécia. Ela fez sua estreia no esporte na temporada 2003-2004. Em 2009, ela ganhou uma medalha de bronze no Campeonato Mundial de Esqui Nórdico FIS no revezamento 4 x 5 e uma medalha de ouro na prova de 10 km.
Na temporada da copa do mundo em 2006, ela teve nove vitórias individuais e 47 pódios individuais. Em sua carreira no Nordic Combined até agora, ela conquistou sete medalhas de ouro no total, incluindo duas medalhas de ouro em Jogos Olímpicos, duas em Campeonatos Mundiais e 3 em Campeonatos Mundiais Júnior.
Therese Johaug
Therese johaug nasceu em 26 th Junho de 1988, a Noruega. Ela fez sua estreia na copa do mundo no ano de 2007 e até agora ela tem 42 vitórias individuais e 100 pódios individuais.
De todos os campeonatos, ela acumulou dez medalhas de ouro, uma nos Jogos Olímpicos, sete no Mundial e duas no Mundial de Juniores. Ela também ganhou uma prata e uma bronze nos Jogos Olímpicos e uma prata e três bronzes no Campeonato Mundial.
Marit Bjoergen
Marit Bjoergen pertence à Noruega, que se sagrou campeã olímpica seis vezes. Ela ganhou três medalhas de ouro nas Olimpíadas de 2010 e três nas Olimpíadas de 2014. Junto com isso, ela obteve 105 vitórias individuais no esqui cross-country.
Ela também tem 29 vitórias na Copa do Mundo em eventos de esqui cross-country. Na Copa do Mundo, ela obteve sete vitórias na prova de sprint. Em 2005 e 2010, ela ganhou o Holmenkollen Ski Festival.
Stina Nilsson
Stina Nilsson nasceu em 24 th Junho de 1993, na Suécia. Ela fez sua estreia na copa do mundo no ano de 2012 e até agora ela ganhou três eventos individuais e 14 pódios individuais.
De todos os campeonatos, ela acumulou 4 medalhas de ouro, uma no Festival Olímpico Europeu da Juventude e três no Campeonato Mundial Júnior. Em sua carreira, ela participou principalmente de sprints e ganhou primeiro, segundo ou terceiro lugar.