Mixed Martial Arts - Guia rápido

Mixed Martial Arts é um esporte repleto de ação, repleto de técnicas de luta e de luta de uma variedade de esportes de combate e artes marciais. Durante o início dos anos 1900, muitas competições de estilos mistos diferentes foram realizadas em toda a Europa, Japão e Orla do Pacífico.

CV Productions Inc. mostrou a primeira liga regulamentada de MMA nos Estados Unidos em 1980, chamada de Tough Guy Contest, que mais tarde foi renomeado como Battle of the Superfighters. Em 1983, o Senado do Estado da Pensilvânia aprovou um projeto de lei que proibia o esporte. No entanto, em 1993, foi trazido de volta para as TVs dos Estados Unidos pela família Gracie, que fundou o Ultimate Fighting Championships (UFC), sobre o qual a maioria de nós provavelmente já ouviu falar em nossas TVs.

Esses shows foram promovidos como uma competição que pretendia encontrar as artes marciais mais eficazes em uma situação de combate desarmado. Os competidores lutaram entre si com apenas algumas regras controlando a luta. Posteriormente, regras adicionais foram estabelecidas garantindo um pouco mais de segurança para os competidores, embora ainda seja bastante fatal.

Uma breve história das artes marciais mistas

A história do MMA remonta à era grega. Havia um antigo esporte de combate olímpico chamado dePankrationque tinha características de combinação de habilidades de agarrar e golpear. Mais tarde, esse esporte foi repassado aos romanos.

Um exemplo inicial de MMA é Greco-Roman Wrestling(GRW) no final da década de 1880, onde os jogadores lutavam sem poucas a quase zero regras de segurança. Estes também foram chamados deno-holds-barredpartidas. Nessas partidas, vencedores consistentes como William Muldoon perderam em apenas dois minutos!

A popularidade dos esportes profissionais de luta livre se diversificou após a Primeira Guerra Mundial. Ele se dividiu em dois gêneros principais -shoot e show. No tiro, os jogadores realmente tinham que competir. Show é o que se desenvolveu na moderna luta profissional.

O conceito de combinar os elementos de várias artes marciais foi popularizado no final dos anos 1960 por Bruce Lee com sua técnica de Jeet Kune Do. Bruce Lee acreditava que o melhor lutador não é qualquer boxeador, judoca ou caratê. O melhor lutador era aquele que se adaptava a qualquer estilo de luta.

A famosa partida Muhammad Ali x Antonio Inoki foi disputada no Japão no ano de 1976. Acabou empatada, pois os dois se recusaram a seguir o estilo um do outro. Na luta, as pernas de Ali foram seriamente danificadas e ele ficou hospitalizado por três dias.

Desde os primeiros dias do UFC 1 e do shoot wrestling etc., as regras do MMA mudaram bastante. O público ficou sabendo mais sobre os estilos de luta e viu o perigo e queria regras mais razoáveis. Essa percepção de barbárie e ilegalidade deveria ser mudada e o MMA deveria ser reconhecido como um esporte legítimo.

As novas regras estabelecidas incluíram a introdução de classes de peso. No MMA, existem nove classes de peso diferentes de acordo com as Regras Unificadas das Artes Marciais Mistas (URMMA). Isso inclui -

Peso mosca - até 56,7 kg
Peso galo - até 61,2 kg
Peso pena - até 65,8 kg
Leve - até 70,3 kg
Peso meio-médio - até 77,1 kg
Peso médio - até 83,9 kg
Peso leve pesado - até 93,0 kg
Peso pesado - até 120,2 kg
Superpesado - Sem limite superior

A área de combate

As competições de MMA são realizadas em ringue ou área cercada de acordo com as regras e regulamentos do UFC. Se for cercada, deve ser redonda ou ter no mínimo seis lados. Se em gaiola, deve ser uma gaiola em forma de octógono (8 lados).

Protegendo os punhos

Para proteger os punhos, pequenas luvas de dedos abertos foram introduzidas de forma a reduzir as possibilidades de cortes nos punhos e aumentar a confiança do lutador para golpear melhor levando a uma partida mais emocionante.

Na maioria das lutas profissionais, os jogadores devem usar luvas de 4 onças. Em alguns outros estilos, os amadores devem usar luvas de 6 onças para melhor proteção dos punhos e pulsos.

Evitando lutas longas

Para evitar lutas mais longas com muito menos ação e exibição imprevisível de eventos ao vivo, limites de tempo foram estabelecidos. Na maioria das lutas profissionais, são três rounds de 5 minutos cada. Nos campeonatos, as lutas são normalmente de cinco rounds de 5 minutos cada.

Uma organização baseada no Japão, Pride Fighting Championships, realizou uma rodada inicial de 10 minutos que foi seguida por duas rodadas mais curtas de 5 minutos. Um lutador pode bater os pés, chutar e golpear a cabeça com os joelhos, mas não pode golpear com o cotovelo na cabeça.

As regras podem variar de campeonato para campeonato. Em uma organização com sede em Cingapura, oONE Championship permite chutes e joelhos na cabeça e também golpes de cotovelo na cabeça, mas proíbe batidas de cabeça.

Vitória

Um lutador é declarado vencedor, seja pelos juízes ou uma paralisação do árbitro nos seguintes casos -

Se um lutador não consegue se defender
Pelo médico da luta se houver alguma lesão
Se alguém se submeter
Por um homem do canto de um competidor jogando a toalha
De knockout

Knockout (KO)

Se um lutador acerta o adversário e o adversário não consegue mais continuar, o atacante vence o round e a luta é interrompida para que o lutador caído não se machuque mais.

Submissão

Um lutador pode se submeter (aceitar a derrota) pelos seguintes gestos -

Batendo no chão ou no corpo do oponente
Dizendo em voz alta que ele desiste

Há também a finalização técnica, onde o árbitro interrompe a luta se o lutador que for pego por uma finalização o segurar e correr o risco de se machucar. Essa finalização geralmente acontece quando um lutador é sufocado até a inconsciência ou quando um osso quebra devido a uma finalização.

Knockout Técnico (TKO)

Um árbitro declara um nocaute técnico no caso das seguintes situações -

Unable to defend - Uma luta pode ser interrompida se um lutador não puder se defender e sofrer muito dano do lutador dominador.
Losing Consciousness - Uma luta pode ser interrompida se um lutador parecer estar perdendo a consciência.
Serious Injury - Uma luta pode ser interrompida se um lutador parece ter uma lesão grave, como um osso quebrado ou corte severo.
Doctor Stoppage- Uma luta pode ser interrompida caso um lutador se machuque e precise de atenção médica imediata. O outro lutador será declarado vencedor. Mas se houver alguma ação ilegal desse lutador, ele será desclassificado.
Corner Stoppage - O corner men de um lutador pode jogar a toalha e parar a luta se achar que seu lutador está sofrendo muito dano e pode resultar em ferimentos graves.
Retirement - Uma luta pode ser interrompida se um lutador não puder mais lutar devido à exaustão ou náusea.
Forfeit - Um lutador perde a luta antes de começar, resultando na vitória do adversário.
Disqualification- Se um lutador cometer uma ação ilegal ou falta, será avisado pelo árbitro. Após três advertências, o lutador é desclassificado.
No Contest - No caso de ambos os lutadores cometerem ações ilegais, ou um dos lutadores não puder continuar a lutar devido à (s) ação (ões) ilegal (is) do oponente, então a luta é declarada sem competição.
Technical Decision- De acordo com as regras unificadas do MMA, se um lutador não pode continuar devido a ações ilegais não intencionais perto do final da luta, uma decisão técnica é dada pelos juízes com base em quem foi melhor em seus scorecards. A maioria das rodadas deve ser completada antes de se declarar uma decisão técnica, como 2/3 rodadas devem ser concluídas em uma partida de três rodadas e 3/5 rodadas devem terminar em uma partida de cinco rodadas.

Classificação de um lutador

Todos os lutadores de MMA são classificados de acordo com seu desempenho e seus resultados frente à competição que enfrentaram. Vários tipos de portais de classificação são usados para essas classificações. Alguns dos mais populares são os seguintes -

Fight Matrix - Os melhores 250-500 lutadores do mundo são classificados em todas as divisões possíveis de masculino e feminino.
Sherdog - Aqui, os 10 melhores lutadores do mundo estão classificados nas categorias disponíveis do UFC.
SB Nation - Os 14 melhores lutadores masculinos do mundo estão classificados aqui.
UFC - O UFC classifica os 15 melhores contendores por eles contratados de acordo com suas instruções.

Roupas

O homem normalmente usa shorts e nada mais. As lutadoras usam shorts e sutiãs esportivos ou tops semelhantes. Ambos têm que usar protetores bucais como medida de segurança.

A roupa precisa ser durável, confortável e flexível, pois o lutador vai usar muito as pernas. São várias as marcas de short que disponibilizam ao público roupas de MMA e roupas casuais.

As Artes Marciais Tradicionais têm certas disciplinas e treinamento para melhorar o estilo de luta de alguém. Algumas das disciplinas populares são as seguintes -

Stand-up - Kickboxing, Muay Thai, Boxe, Kyokushin Karate, Taekwondo, Sanshou e Combat Sambo são treinados para melhorar os golpes em pé.
Clinch - Judo, Sambo, Sanshou, Jujutsu, Freestyle e Luta Greco-Romana são treinados com o objetivo de melhorar o clinching, as quedas e os arremessos.
Ground - Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission wrestling, Judo e algumas outras artes são treinados para melhorar o controle de solo e a posição de um lutador, e também para usar a técnica de submissão para se defender deles.

A maioria desses estilos é herdada direta ou indiretamente de suas formas tradicionais.

Inicialmente, o MMA era praticado apenas por lutadores competitivos, mas não é mais o caso. O esporte se tornou mais popular e ensinado em todo o mundo. As pessoas aprendem uma ou outra forma de MMA para segurança e preparação física, independentemente da idade.

Boxe

O boxe é uma forma de combate muito popular e muito utilizada no MMA. A maioria dos golpes durante as lutas em pé são socos de boxe. Muitos socos de boxe são responsáveis pelo maior número de nocautes e nocautes nas competições de MMA.

Muitos aspectos do boxe, como chutes, combinações e técnicas de bloqueio, como escorregões, etc., são altamente valiosos para o MMA. Alguns lutadores que usam o boxe no MMA são Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz e Shane Carwin.

Muay Thai

Uma das melhores técnicas de trocação no MMA é combinar o Muay Thai com o boxe. Sua versatilidade é sua característica vital. Chutes, arremessos, agarrões etc., de acordo com o alcance longo, médio e curto! É possível aprender todas essas técnicas no Muay Thai.

Como o nome indica, teve origem na Tailândia. O Muay Thai também é conhecido como “Arte dos oito membros”, pois faz uso das pernas, joelhos, punhos e cotovelos.

Jiu Jitsu brasileiro

O Jiu-Jitsu brasileiro ganhou grande popularidade no início dos anos 1990, quando seu especialista Royce Gracie venceu o segundo e o quarto UFCs, contra lutadores que praticavam outros estilos maiores, como boxe, caratê, taekwondo. Desde então, tornou-se um estilo de luta popular.

Karatê

Karate também é conhecido como Kyokusin e Full Contact. Tem sido muito eficaz no esporte de MMA. Tem os fundamentos básicos do kickboxing e das técnicas de trocação. Estilos de caratê são praticados por alguns lutadores populares de MMA, como Chuck Liddel e Bas Rutten.

Taekwondo

O taekwondo, também chamado de TKD, é amplamente utilizado por alguns lutadores de MMA. Anderson Silva, em seu livro, admitiu que o TKD o influenciou em grande parte em seu estilo no início de sua carreira.

As técnicas utilizadas no MMA são divididas em duas categorias, técnicas de trocação e de grappling. Técnicas de golpe incluem chutes, golpes de joelho, socos e golpes de cotovelo. As técnicas de luta incluem agarramentos de clinch, imobilização, finalização, raspagens, arremessos e quedas.

Algumas das estratégias famosas usadas por muitos lutadores no MMA são as seguintes -

Sprawl-and-Brawl

Esta é uma estratégia em pé usada principalmente para se defender de quedas. Esta técnica é usada principalmente por boxeadores, kickboxers e lutadores de caratê para evitar quedas e se manter em pé.

Ground-and-pound

Nessa estratégia, o oponente é levado ao solo com uma queda ou um arremesso, e o lutador sobe por cima e em posição de agarrar, atinge o adversário com os punhos, cotovelos e martelo. Essa estratégia é usada principalmente antes de realizar uma suspensão de envio.

Busca de submissão

Esta é uma estratégia em que o lutador derruba o inimigo por uma queda ou arremesso e tenta finalizá-lo, forçando-o a finalizar. As inscrições são uma parte importante de muitas disciplinas como o Jiu-Jitsu Brasileiro, Judo, Sambo etc. Estas foram popularizadas nos primeiros eventos do UFC.

Luta orientada para pontuação

Esta técnica é usada principalmente por lutadores que têm um forte histórico de wrestling e estão enfrentando um adversário habilidoso de Jiu-Jitsu brasileiro ou outros lutadores de pé.

Com essa técnica, os lutadores derrubam seus oponentes para marcar. Eles acertam ataques claros e tentam controlar o octógono. Ao contrário da técnica, para vencer, ele deve dominar as técnicas de defesa do MMA para não ser derrubado.

Luta de conquista

Nessa técnica, o lutador usa uma preensão para evitar que o oponente fique longe o suficiente fora do alcance de ataque, enquanto ao mesmo tempo o lutador continua golpeando com joelhadas, socos, golpes de cotovelo, pisadas e tentativa de derrubar o oponente . Esta técnica é usada principalmente por lutadores e judocas em lutas de MMA.

Desde o primeiro UFC em 1993, as competições de MMA mudaram muito principalmente com a introdução das Regras Unificadas das Artes Marciais Mistas. As coisas podem ficar realmente sujas dentro da gaiola quando ambos os lutadores chegam ao máximo em suas habilidades, esporte e espírito.

Taxa de lesões

Recentemente, em uma meta-análise que mostrou dados de lesões no MMA, descobriu-se que -

A incidência de lesões foi estimada em cerca de 228,7 lesões em cada 1000 lutas.
Esses dados são maiores do que os do judô (44/1000), do taekwondo (79,4 / 1000), do boxe amador (77,7 / 1000), do boxe profissional (118 a 250,6 / 1000).

Padrões de lesões

O padrão de lesão no MMA é bastante semelhante ao do boxe profissional. A parte do corpo mais comumente lesionada é a cabeça, depois os pulsos, depois as fraturas e, pelo menos, concussões.

Saúde mental dos lutadores

Verificou-se que lutadores com mais de 6 anos de experiência nestes tipos de lutas, foram observados reduções no tamanho do hipocampo e tálamo e lutadores com mais de 12 anos de experiência nos mesmos tiveram reduções no memória e alerta como resultado da redução do hipocampo e do tálamo.

Fatalidades

Até a data, houve sete mortes conhecidas no e devido ao MMA. Todos esses casos são incidentes após 2007, pois antes disso não havia casos documentados de óbitos no MMA.

De 2007 a 2010, dois lutadores haviam morrido por causa das lutas, Sam Vasquez em 30 ^th de novembro em 2007 e Michael Kirkham da Carolina do Sul em 28 de junho ^th 2010.

Austrália

Na Austrália, o MMA é sancionado em todos os estados e territórios por várias organizações. Embora tenha havido um debate sobre a gaiola, que foi proibida no estado de Victoria em 2007, mas foi novamente legalizada em 2015.

Bélgica

Na Bélgica, o MMA não tem suporte, mas eles toleram o suficiente para serem legalizados lá. A Federação Belga de MMA ou BMMAF foi o terceiro membro da IMMAF.

Brasil

O MMA Comissão Atlética do Brasil se juntou ao IMMAF em 17 ^º de janeiro de 2013. A comissão é conhecido como oComissao Atletica Brasileira de MMAou CABMMA no Brasil. Representa federações estaduais de todo o Brasil.

Bulgária

O MMA foi introduzido profissionalmente na Bulgária por volta de 2008-2009. Está crescendo rapidamente com uma forte cultura de luta livre e boxe. Não foi regulamentado lá até que a Federação Búlgara de Artes Marciais Mistas foi eleita para ser a federação nacional para representar a Bulgária sob a IMMAF em outubro de 2014. É também uma organização sem fins lucrativos criada em novembro de 2013.

Camboja

A Associação Cambojana de Artes Marciais Mistas ou CMMAA foi criada em janeiro de 2013 sob o Cambodian Martial Arts Federation. Até então, não havia eventos de MMA organizados lá.

Canadá

As competições de MMA foram ilegais no Canadá por muitos anos. O Canadá descriminalizou formalmente o MMA com uma votação em 5 de junho de 2013.

China

o Ranik Ultimate Fighting Federation ou RUFF sediou o primeiro evento de MMA em Xangai, sancionado pelo órgão regulador da China para esportes de combate, denominado Wushu Sports Management Center da Administração Geral do Esporte na China.

Dinamarca

O MMA não é legalmente regulamentado na Dinamarca, embora seja apoiado por uma federação chamada Federação Dinamarquesa de Artes Marciais Mistas.

França

MMA é ilegal e está proibido na França sob seu Pancrase Rules e suas variantes.

Irlanda

A Irish Martial Arts Commission não reconhece o MMA entre seus esportes. A Mixed Martial Arts Federation Ireland (MMAFI) pretende ser uma federação de clubes amadores de MMA e ainda está ganhando a perspectiva de ser reconhecida.

Japão

As competições de MMA são legais no Japão desde meados dos anos 1980. Existem muitas organizações relacionadas ao MMA, como RIZIN FF, DEEP, Pancrase, Shooto e ZST.

Malásia

A Malaysia Mixed Martial Arts Association ou MASMMAA foi formalmente anunciada como o órgão governante nacional oficial para o MMA na Malásia em julho de 2013. É registrada sob a Lei de Desenvolvimento do Esporte da Malásia de 1997 e reconhecida pelo Comissário do Esporte.

Noruega

MMA e boxe são ilegais na Noruega. Existe um órgão eleito chamado Federação Norueguesa de MMA pela IMMAF, que representa 49 academias membros em toda a Noruega. Os lutadores precisam viajar para o exterior para competir.

Portugal

O MMA é legal em Portugal. A Federação de Artes Marciais Mistas de Portugal ou FMMAP foi fundada num esforço colaborativo de seis organizações sem fins lucrativos existentes em 2012. Portugal precisa de pelo menos três grupos sem fins lucrativos associados e já têm seis, portanto é legal.

Romênia

O MMA é legal na Romênia. A Federação Romena de Artes Marciais Mistas (RMMAF) foi criada em 2012 sob o Ministério da Juventude e Esportes da Romênia como uma federação sem fins lucrativos.

Rússia

O MMA é legal na Rússia. O MMA recebeu o status de Esporte Nacional da Rússia em setembro de 2012. No mesmo dia, o lutador e promovido pelo M-1 Global Feddor Emelanenko foi nomeado para exercer a função de Presidente do Sindicato do MMA da Rússia.

Suécia

O MMA é legal na Suécia sob o Swedish Mixed Martial Arts Federation ou SMMAF que foi formada em 2007. Ela supervisiona eventos de MMA e governa o esporte de MMA como um todo na Suécia desde 2008.

África do Sul

MMA é legal na África do Sul sob a alçada do Professional Mixed Martial Arts Councilou PROMMA África. Foi fundada em 2010 para regular o MMA em promoções maiores como a EFC Worldwide etc.

Tailândia

MMA foi proibido na Tailândia em 2012, mas a mesma proibição foi removida em 12 de setembro ^th de 2013. Eles proibiu-o em primeiro lugar como eles especularam que o MMA poderia potencialmente tirar negócios da indústria de Muay Thai.

Estados Unidos da America

O MMA é legal nos EUA. O MMA profissional é administrado nos Estados Unidos pela Association of Boxing Commissions. Segundo eles, competições profissionais de MMA são permitidas em todos os Estados Unidos.

Existem centenas de promoções de MMA ao redor do mundo que organizam eventos de MMA. Além do UFC, algumas outras promoções importantes do MMA são -

Bellator MMA
UM campeonato
Série Mundial de Luta
Invicta FC (todas feminino MMA)

Federação Internacional de MMA

A Federação Internacional de Artes Marciais Mistas (IMMAF) foi fundada em 29 de fevereiro de 2012, para trazer desenvolvimento internacional, suporte e estrutura para o MMA em todo o mundo.

O IMMAF foi lançado com o apoio do UFC. A IMMAF é uma federação sem fins lucrativos e democrática para garantir que o MMA obtenha o mesmo reconhecimento que todos os outros esportes populares.

Atualmente, são 39 membros da IMMAF de 38 países -

Áustria	Grécia	Paquistão
Bélgica	Islândia	Paraguai
Brasil	Índia	Polônia
Bulgária	Irlanda	Portugal
Camarões	Itália	Romênia
Canadá	Jordânia	Seychelles
República Checa	Líbano	África do Sul
Dinamarca	Lituânia	Suécia
El Salvador	Malásia	Suíça
Estônia	Nepal	Tajiquistão
Finlândia	Países Baixos	Ucrânia
França	Nova Zelândia	Reino Unido
Alemanha	Noruega	EUA

A federação realizou suas primeiras Campeonato Mundial Amador de 30 de Junho ^th a 06 de julho ^th , 2014, em Las Vegas, EUA.

Associação Mundial de Artes Marciais Mistas

A Associação Mundial de Artes Marciais Mistas (WMMAA) foi fundada em 2012 em Mônaco. O WMMAA tem 43 membros subordinados -

Afeganistão	Grécia	Senegal
Albânia	Índia	Sérvia
Armênia	Irã	Eslováquia
Áustria	Itália	Coreia do Sul
Azerbaijão	Cazaquistão	Espanha
Bielo-Rússia	Letônia	Suíça
Bélgica	Lituânia	Tajiquistão
Bulgária	Macedonia	Trinidad e Tobago
Canadá	Moldova	Peru
Croácia	Mongólia	Ucrânia
Colômbia	Países Baixos	Uzbequistão
República Checa	Polônia	Venezuela
França	Portugal	Mônaco
Guatemala	Romênia
Georgia	Rússia

O primeiro campeonato mundial de MMA foi realizado no dia 20 de outubro de 2013 em São Petersburgo, Rússia.

Divisão Pan-americana WMMAA

O Conselho MMA Mundial fundiu com o WMMAA em 4 de Julho ^th de 2014. A Divisão de primeiro, mesmo Pan-Americana para a Associação Mundial MMA foi criado sob a liderança do magnata Tomas Yu, durante o 2014 Congresso WMMAA que foi realizada em Amsterdam, Holanda .

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