Esqui Downhill - Como Jogar?

Este esporte é um bom exercício para a mente e o corpo. Além disso, melhora as habilidades físicas e as habilidades ao mesmo tempo que entretém os participantes e, na maioria dos casos, os espectadores. Existem esportes para recreação e diversão em todo o mundo, mas poucos são considerados por grupos e organizações internacionais para fins competitivos. Uma delas é o esqui alpino.

É uma sensação incomparável com qualquer outra coisa no mundo dos esportes. Em uma linha, muito poucas sensações podem ser comparadas a isso. Você pode ser um esquiador iniciante ou um profissional. Existem algumas suposições e etapas básicas a serem seguidas enquanto qualquer esquiador se coloca no gelo. Antes de começar a esquiar, vamos ver como se preparar para se envolver no fascinante evento do esqui alpino.

Equipar-se com botas, esquis certos, bastões e amarrações é a chave para a melhor experiência possível nas montanhas geladas. O equipamento pode fazer e também quebrar sua viagem. Estes são alguns passos básicos e regras que ensinarão a qualquer iniciante o jogo de esqui alpino.

Prepare-se para esquiar

O esqui alpino envolve muita escalada, mais frequentemente em grandes altitudes. Portanto, os esquiadores devem ser fortes o suficiente e em muito boas condições físicas.

Certifique-se de que todos os companheiros tenham um equipamento de avalanche, uma bússola, um mapa, um apito ou rádio que estejam funcionando corretamente e uma compreensão clara do plano. Pratique bem os truques básicos do esqui e ganhe mais confiança.

Esquiar é divertido, apenas com o equipamento adequado. Se houver algum erro no equipamento os esquiadoresmay end up dying in Queimadura por frio.

  • Em primeiro lugar, prefira roupas íntimas longas e quentes.

  • Escolha camisas que sejam térmicas, grossas e absorventes para manter o calor em todo o corpo. A camisa deve ser ajustada ao corpo e não deve deslizar durante a caminhada.

  • Calças térmicas justas, finas e apertadas nas pernas.

  • Não deve haver exposição da pele ao ar direto. Cubra todo o corpo com um pano quente como lã e outros.

  • Evite usar roupas de algodão como camada adicional, pois o algodão não consegue absorver a umidade como outros materiais sintéticos.

  • Um pescoço longo será preferível, pois mantém o corpo mais quente do que outras roupas.

  • A calça de moletom deve ser relativamente justa, caso contrário, pode ser volumosa para colocar qualquer outra coisa.

  • A terceira camada deve ser uma jaqueta de esqui. Isso não precisa se encaixar perfeitamente.

  • Jaquetas de esqui são feitas especialmente para manter o corpo aquecido, ao contrário de outros suéteres e roupas de algodão.

  • Coloque calças de esqui depois disso. Procure especialmente calças de esqui, pois elas têm uma camada interna para manter as pernas mais quentes, o que é muito útil.

  • As meias de esqui devem ser finas, mas quentes. A qualquer custo, as rugas devem ser evitadas.

  • As botas de esqui que podem ser presas aos esquis são usadas principalmente durante o esqui. Portanto, a seleção é muito importante.

  • Os óculos não são obrigatórios, mas eles fazem muito bem. Se está precipitando ou em um dia de vento, os óculos de proteção ajudam muito. Quanto maiores os óculos, melhor é o impacto da proteção dos olhos.

  • O próximo item recomendado é um jacaré. São basicamente tubos de feltro que escorregam no pescoço, podendo ser puxados sobre a boca em dias frios.

  • Pegue um chapéu ou capacete. Se esquiar em clareiras, é preferível usar um capacete do que um chapéu. Se o jogador fizer algo perigoso, há uma chance de acidente, mesmo no nível de especialista. Portanto, usar um capacete é altamente recomendado.

  • As luvas de esqui devem ser grossas e certifique-se de que não são regulares. Eles têm um forro de borracha e um punho grosso. Se não estiverem usados, o esquiador pode sofrer o impacto de congelamento em uma hora, no mínimo.

Depois de se preparar com o vestido, o esquiador precisa saber alguns passos básicos no processo de esquiar.

Todos os iniciantes devem seguir essas sequências para manter um deslizamento seguro. As etapas estão listadas abaixo -

  • Certifique-se de que os esquis estão colocados corretamente, saltando várias vezes depois de usá-los. Isso dá uma pegada firme nos pés durante o deslizamento.

  • Se os esquiadores não estiverem usando nenhum bastão, deixe-os caminhar gingando para praticar até que aprendam a usar o céu de maneira eficaz. Se usarem mastros, devem aprender como usá-los corretamente e como usar as alças antes de partir para qualquer corrida.

  • Os teleféricos são de diferentes tipos. Para um teleférico, o esquiador deve esperar atrás da linha e ir o mais rápido possível antes que a próxima cadeira chegue.

  • Diferentes áreas de esqui têm critérios diferentes para iniciantes. Os iniciantes devem certificar-se de que não podem cometer algo assim chamado de gelado ou íngreme. Antes que o iniciante chegue lá, ele deve ser verificado cuidadosamente.

  • Aprender como parar deve ser a principal prioridade.

  • Para chegar ao próximo ponto de parada, os iniciantes devem aprender a fazer um número mínimo de voltas, ou seja, o esquiador deve fazer uma ou duas voltas antes de parar no ponto de parada.

  • Lentamente, pratique e desenvolva sua confiança para uma melhor corrida e experiência no jogo.

After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −

  • Uma das coisas mais importantes no esqui é aprender a parar. Para controlar a velocidade, a maioria dos esquiadores espalha seus esquis em forma de pizza chamada cunha. Isso permitirá controlar a velocidade e a direção do esqui.

  • É importante manter uma postura centrada. Movendo todas as articulações, joelhos e tornozelos, flexione ligeiramente. Ao fazer isso, certifique-se de que as canelas das botas estejam pressionadas.

  • Para planar mais rápido, mantenha os esquis retos. E para ir mais devagar, as pernas devem ser abertas para os lados e espalhar mais as caudas dos esquis. Isso fará uma cunha maior, até que você diminua a velocidade e finalmente pare.

  • Para girar, o pivô com a parte inferior do corpo é conhecido como haste. Vire os céus lentamente para a direção desejada. Primeiro, suas pernas devem virar, antes que seu corpo o faça. Quando você começa a esquiar, o corpo sente uma derrapagem quando você entra em uma curva.

  • Aprenda a pressionar o esqui alpino, pois isso torna as curvas mais fáceis. Tente esquiar enquanto levanta o esqui alpino da neve. Lembre-se de que fornecer pressão para o esqui alpino, em vez do esqui alpino, facilita a reviravolta.

  • Não importa a velocidade de deslizamento dos outros esquiadores, é de sua inteira responsabilidade permanecer e deslizar em velocidades controláveis. Lembre-se de que a corrida é para esquiadores experientes e não para iniciantes.

The conditions for imposition of penalty are listed as follows −

  • Qualquer tentativa que leve à prática de uma infração no jogo é considerada conduta para imposição de penalidade.

  • Em caso de emergência, a ofensa conduzida pode ser considerada.

  • Quaisquer acidentes planejados no jogo são considerados elegíveis para penalidade.

O esqui alpino é agora um jogo de passatempo de inverno muito popular. Para uma estimativa, existem quase 300 milhões de esquiadores e snowboarders no mundo hoje. A média de visitas apenas nos EUA é de quase 57,5 ​​milhões, com um recorde de 60,5 milhões somente em 2007-08. O jogo é cheio de diversão e diversão, mas existem alguns ângulos a serem considerados enquanto ele está sendo jogado.

Lesões ocorridas na cabeça, joelhos, ombros, coluna, polegar e punho são relatadas com maior frequência pelos esquiadores. Isso pode ser devido à falta de treinamento eficaz ou negligência de planejamento para o sucesso com uma ação falsa.

Os ferimentos no crânio foram relatados como menores com freqüência. Mas os 10% das lesões que apresentam riscos mais elevados deveriam ser levados a sério e evitados por ações de precaução graduais. Os ferimentos leves foram causados ​​por colisão durante um deslizamento com o solo ou rochas da montanha ou madeira ao longo da pista. Eles podem ser facilmente erradicados se o esquiador tomar algumas medidas de precaução.

Lesões no joelho eram comuns durante um esqui devido à força de torção gerada durante a transmissão que leva à queda e quebra dos ossos da perna. O desenvolvimento de ligações de liberação reduziu esse efeito adverso das fraturas do joelho. Mas ainda 30-40% das lesões ocorridas no esqui alpino foram relacionadas a lesões nos joelhos.

Lesões nas articulações do ombro podem ocorrer devido a uma queda repentina na hora de esquiar. Se a causalidade cair com a mão estendida no chão pode resultar em fratura do ombro.